中國(guó)百?gòu)?qiáng)中學(xué)河北省首批重點(diǎn)示范高中河北省優(yōu)秀教育網(wǎng)站
沖刺高考：調(diào)整應(yīng)試最佳狀態(tài)“四步曲”
關(guān)注節(jié)律 調(diào)整節(jié)律 西鐵一中心理輔導(dǎo)老師蘇蕓茹表示，高考前的二十天，考生們應(yīng)注意兩點(diǎn)： 調(diào)整不良的生物節(jié)律，啟用心理暗示激發(fā)上午九點(diǎn)和下午三點(diǎn)后的飽滿情緒，比如提前半小時(shí)或十五分鐘對(duì)自己正爾八經(jīng)的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了！”“要考試了！2009-06-01高考倒計(jì)時(shí)：改善考前過(guò)度焦慮小策略
很多考生每每想到即將到來(lái)的中考高考，心就會(huì)劇烈地跳動(dòng)，同時(shí)還會(huì)覺(jué)得身體不舒服，思緒煩擾，注意力難以集中。這就是典型的考前過(guò)度焦慮的癥狀。 考生考前產(chǎn)生焦慮、緊張是一種正常現(xiàn)象，適度焦慮可以令人精神集中，不受外界干擾。但是倘若過(guò)度焦慮2009-05-25
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