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如何看待高考?jí)毫?/h1>
日期:2007-08-09 17:20作者:佚名文章來源:本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù):3697次

如何看待高考?jí)毫?/SPAN>

      Hans Selye:“壓力,就像相對(duì)論一樣,是一個(gè)廣為人知,但卻很少有人徹底了解的科學(xué)概念?!痹趬毫ξ墨I(xiàn)中,對(duì)壓力的定義和研究本質(zhì)上有三種不同的方法,這三種方法也代表著三種典型的壓力理論模型。

一種是把壓力概括為那些使人感到緊張的事件或環(huán)境刺激,從這個(gè)意義上講,壓力對(duì)人是外部的。這種方法叫做壓力的“工程學(xué)模型”,也稱為壓力的“刺激理論模型”。在有關(guān)研究中,把壓力看作自變量,重點(diǎn)分析什么樣的環(huán)境可使人產(chǎn)生緊張反應(yīng),試圖尋求刺激和緊張之間的因果關(guān)系,甚至數(shù)量關(guān)系。該模型的提出推動(dòng)了壓力源的研究。所謂壓力源,就是能夠引起個(gè)體壓力反應(yīng)的刺激物、事件和情境。從大的方面來說,可劃分為心理社會(huì)因素、生物生態(tài)因素、個(gè)性因素。按照事件對(duì)個(gè)體的意義,可劃分為積極壓力源和消極壓力源;按照事件的強(qiáng)度,可劃分為危機(jī)性壓力源、重大壓力源和日常壓力源;按時(shí)間,可分為急性壓力源和慢性壓力源;按照個(gè)體的控制感水平,可分為控制性壓力源和不可控制性壓力源。

從這個(gè)定義上看高考?jí)毫Γ敲锤呖季褪且粋€(gè)壓力源,它是引起個(gè)體反應(yīng)的情境。這個(gè)壓力源是積極的還是消極的,這就取決于個(gè)體如何看待。對(duì)大多數(shù)考生來說,這是重大壓力源,因?yàn)樗谴蠖鄶?shù)學(xué)生面臨的一次重大人生選擇。學(xué)生一進(jìn)入高中,就開始面臨著高考,所以從時(shí)間上來說,這個(gè)壓力源是慢性的。而對(duì)于不同的個(gè)體而言,它可能是控制性壓力源,也可能是不可控制的。

第二種方法把壓力定義為人體對(duì)需要或傷害侵入的一種生理反應(yīng)。它把壓力作為因變量——對(duì)具有威脅或損害的環(huán)境的一種生理反應(yīng)。這種方法叫做壓力的“生理模型”,即壓力的“生物反應(yīng)模型”。CannonSelye都是在這個(gè)意義上使用壓力這個(gè)術(shù)語的。這些生理反應(yīng)是非特異性的,即刺激是多種多樣的而反應(yīng)卻是一樣的。Selye將這種生理反應(yīng)稱為“一般性適應(yīng)綜合征”(the general adaptation syndrome, GAS),包括警覺期、抵抗期和衰竭期三個(gè)階段。在第一階段(警覺期),會(huì)引起人體腸胃失調(diào)、血壓升高、腎上腺素增加。到了后期則開始反擊,生理功能增強(qiáng),如果壓力持續(xù),個(gè)人就會(huì)出現(xiàn)防御反應(yīng)或抗拒(抗拒期),試圖適應(yīng)壓力。此時(shí),身體保持高度的喚起狀態(tài)(bodily arousal)。有機(jī)體容易發(fā)生適應(yīng)性疾?。?SPAN lang=EN-US>disease of adaptation),如潰瘍、動(dòng)脈硬化以及因免疫系統(tǒng)受損而導(dǎo)致的疾病。第三階段,壓力仍然持久不退的話,適應(yīng)所需要的能量就會(huì)耗盡,進(jìn)入一般性適應(yīng)綜合征的最后階段——適應(yīng)的崩潰即衰竭期。

按照這個(gè)定義,高考?jí)毫褪菍W(xué)生在面臨高考時(shí)的一系列生理反應(yīng)。高三的考生常常會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣疾病,常常很容易感冒,進(jìn)醫(yī)院的次數(shù)也比平常多。這是因?yàn)槊鎸?duì)壓力時(shí),人們都會(huì)有生理反應(yīng),面臨壓力時(shí),人體的免疫能力會(huì)下降,也就很容易患病。所以,在這段時(shí)期,家長也是非常重視孩子的身體健康,也特別關(guān)注孩子的飲食健康。

第三種方法把壓力概括為個(gè)人和他們環(huán)境之間的交互作用。研究時(shí),壓力主要涉及到兩方面:個(gè)人-環(huán)境交互作用的存在或這些交互作用下認(rèn)知和情感發(fā)應(yīng)。這種方法認(rèn)為是“心理模型”,也稱為壓力的交互作用理論。Lazarus, Cox, Folkman, Mackay他們就把壓力狀態(tài)看成個(gè)體與環(huán)境之間具體的、問題的交互作用的內(nèi)部表征。當(dāng)個(gè)體意識(shí)到不能恰當(dāng)應(yīng)對(duì)產(chǎn)生在他們身上的威脅,當(dāng)應(yīng)對(duì)對(duì)他們很重要,當(dāng)他們對(duì)威脅感到焦慮或沮喪時(shí),壓力就產(chǎn)生了(Lazarus, 1966, 1976; Cox, 1990)。這樣,壓力的體驗(yàn)就被定義為:第一,意識(shí)到他們很難應(yīng)對(duì)對(duì)他們的健康的要求和威脅。第二,應(yīng)對(duì)很重要,在應(yīng)對(duì)上的困難會(huì)使人擔(dān)憂或沮喪。這一理論關(guān)注壓力及應(yīng)對(duì)中的心理和行為過程,最明顯的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素在壓力產(chǎn)生中的作用。伴隨著壓力狀態(tài)的認(rèn)識(shí),心理和生理上都會(huì)有改變,其中情緒反應(yīng)是壓力的一個(gè)很重要部分(Cox, 1990)。

按照這個(gè)定義,高考?jí)毫κ菍W(xué)生和他們?cè)诿媾R高考的交互作用。學(xué)生如何應(yīng)對(duì)高考?jí)毫?huì)影響到他們的壓力大小。在交互作用中,情緒反應(yīng)是不可避免的。不同高三考生在高考?jí)毫ο聲?huì)有不同的情緒反應(yīng),有些人害怕,有些人焦慮,有些人在這種壓力下還很容易生氣、憤怒。這也是家長常常反映到的問題。

不管怎么說,每一位學(xué)生都會(huì)遭遇高考?jí)毫Γ@個(gè)高考?jí)毫?huì)給每個(gè)人帶來生理、心理、行為反應(yīng)。不同的是,不同的人的生理、心理、行為反應(yīng)不同,這就關(guān)鍵看學(xué)生如何應(yīng)對(duì)高考?jí)毫Α?SPAN lang=EN-US>

 

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