滄州市第一中學(xué)秋冬季作息時間表
項 目 |
作 息 時 間 |
起 床 |
5:50 |
早 餐 |
6:10~6:40 |
早 讀 |
7:00~7:20 |
第一節(jié)課 |
7:20~8:05 |
第二節(jié)課 |
8:15~9:00 |
大 課 間 |
9:00~9:25 |
第三節(jié)課 |
9:25~10:10 |
第四節(jié)課 |
10:20~11:05 |
第五節(jié)課 |
11:15~12:00 |
午 休 |
12﹕30~13﹕30 |
第六節(jié)課 |
14﹕00~14﹕45 |
眼睛保健操 |
14﹕45~14﹕50 |
第七節(jié)課 |
15﹕00~15﹕45 |
第八節(jié)課 |
15﹕55~16﹕40 |
第九節(jié)課 |
16﹕50~17﹕35 |
新聞進(jìn)課堂 |
18:35~18:50 |
第一節(jié)晚自習(xí) |
18﹕50~19﹕50 |
第二節(jié)晚自習(xí) |
20﹕00~21﹕00 |
第三節(jié)晚自習(xí) |
21﹕10~22﹕00(走讀生) 21﹕10~22﹕15(住宿生) |
熄 燈 |
22﹕40 |
注:該作息時間
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