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李明威

親愛的學(xué)弟學(xué)妹們：

大家好！我是李明威，滄州一中03級(jí)學(xué)生，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程系，本科四年級(jí)。我想和大家分享一下我對(duì)高中學(xué)習(xí)的思考，希望我的文章對(duì)大家有所啟發(fā)。我想說得最重要的一點(diǎn)是：希望各位學(xué)弟學(xué)妹們能夠理性思考，認(rèn)清自身的不足，把握住當(dāng)下，力爭(zhēng)做到今天的自己比昨天的自己有所提高。

·          ·         首要問題是認(rèn)清自己

很多學(xué)生在和我聊天時(shí)，經(jīng)常問我的問題是：我應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)呢？我的感覺是，這樣的同學(xué)并不知道自己學(xué)習(xí)成績(jī)難以提升的癥結(jié)在哪里，認(rèn)清自己是他/她需要解決的首要問題。認(rèn)清自己是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)橹挥凶约嚎梢粤私庾约海?/SPAN>我們也只能通過自己了解自己，而且我始終堅(jiān)持認(rèn)為“一旦我們知道問題是什么，解決問題將是一件非常容易的事情”。譬如說，現(xiàn)在大家都說學(xué)習(xí)方法很重要，于是很多人向我詢問學(xué)習(xí)方法。其實(shí)，只要你想要學(xué)習(xí)，自會(huì)通過各種途徑與大家探討如何學(xué)習(xí)，自會(huì)通過思考形成適合自己的好的學(xué)習(xí)方法。問題不在于你是否知道那些所謂的先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，而在于你是否意識(shí)到自己是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不對(duì)而導(dǎo)致成績(jī)難以提高。如果沒有認(rèn)清自己的問題，聽再多的方法、不加以思考也沒用，因?yàn)槟銢]有改變自己現(xiàn)有方法的動(dòng)力，學(xué)習(xí)時(shí)還會(huì)按照自己原有的方法，或者機(jī)械地照搬別人的方法。所以，首先請(qǐng)大家靜下心來(lái)細(xì)細(xì)思考，我的問題究竟是什么？意識(shí)到癥結(jié)在哪里，再嘗試解決它。

    下面我就幫大家梳理下學(xué)習(xí)時(shí)常常會(huì)遇到的問題以及我的理解。

·          ·         學(xué)習(xí)的動(dòng)力從何而來(lái)？

這是每一位同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中會(huì)不斷思索的問題。我想，學(xué)習(xí)最初的動(dòng)力來(lái)自于人類的好奇心，來(lái)自于人類對(duì)未知不斷探索的精神。也許你會(huì)說，我原始的好奇心已經(jīng)被考試、題海、壓力等等泯滅殆盡了。那好，我們不妨看得更寬泛一些，人生的意義與價(jià)值何在呢？我覺得人生的意義在于體驗(yàn)和創(chuàng)造：體驗(yàn)未曾了解的知識(shí)、未曾有過的經(jīng)歷；創(chuàng)造即能夠有所改變（make a difference），體現(xiàn)我們的個(gè)人價(jià)值。而我們想要改變世界的第一步就是認(rèn)識(shí)世界，所以不斷的學(xué)習(xí)是不可或缺的。也許你會(huì)說，未來(lái)太久遠(yuǎn)，當(dāng)下我為什么要學(xué)習(xí)呢？那好，我再說些現(xiàn)實(shí)的，我想每個(gè)人都渴望成功，雖然每個(gè)人對(duì)成功的定義不同，但是不論怎樣定義，走怎么的人生道路都會(huì)面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)在的努力就是為了提高日后的成功幾率。高考實(shí)質(zhì)就是對(duì)優(yōu)質(zhì)教育資源的競(jìng)爭(zhēng)，而大學(xué)是一個(gè)人發(fā)展的重要平臺(tái)，一流大學(xué)與一般大學(xué)的差別無(wú)需我再贅述，所以，為考上一個(gè)更好的大學(xué)絕對(duì)值得你今日努力拼搏。

當(dāng)然，最重要的是找到屬于自己的目標(biāo)！

·          ·         制定詳細(xì)的計(jì)劃，改變從今天開始

找到自己的目標(biāo)后，下一步就要制定詳細(xì)的計(jì)劃，一步一個(gè)腳印、腳踏實(shí)地地向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)。我認(rèn)為計(jì)劃的重要性有以下兩點(diǎn)：

第一，詳細(xì)的計(jì)劃可以為你提供持續(xù)的動(dòng)力。同學(xué)們經(jīng)常碰到的情況是，被激勵(lì)一下后熱血沸騰，但是三分鐘熱度，真正執(zhí)行時(shí)又回到原先的狀態(tài)，并無(wú)真正的改變。一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃將遠(yuǎn)大的目標(biāo)分成若干個(gè)小任務(wù)，完成一項(xiàng)時(shí)會(huì)獲得及時(shí)的成就感；同時(shí)，有了計(jì)劃后，每天睜開眼睛后時(shí)間是被占滿的，有很多有價(jià)值的知識(shí)等待你學(xué)習(xí)，有很多有意義的事情等待你完成，而不是很多時(shí)間要kill。所以，計(jì)劃為你提供持續(xù)的成就感和動(dòng)力。

第二，詳細(xì)的計(jì)劃是形成新的學(xué)習(xí)習(xí)慣的提醒。為什么壞習(xí)慣難以改變，好習(xí)慣難以養(yǎng)成？我們常常感覺“說起來(lái)容易做起來(lái)難”，是因?yàn)?/SPAN>“說”只是理性上承認(rèn)正確，并沒有考慮到我們每個(gè)人大腦中居住的那個(gè)非理性自我。這個(gè)自我以強(qiáng)大的情緒力量為動(dòng)機(jī)，以習(xí)慣為己任，每時(shí)每刻都驅(qū)使著我們的行為。我們需要把居住在內(nèi)心的那個(gè)非理性自我當(dāng)成自己的孩子（培養(yǎng)），或者自己的對(duì)手（打?。?。但是不能當(dāng)成自己，因?yàn)槊總€(gè)人都不想改變自己。形成好習(xí)慣的唯一途徑就是不斷的重復(fù)，而計(jì)劃是提醒你重復(fù)的很好的工具，所以有助于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

有了強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力和詳細(xì)的計(jì)劃后，我們還需要良好的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)產(chǎn)出=學(xué)習(xí)投入，而學(xué)習(xí)投入=時(shí)間×效率；所以想要學(xué)習(xí)好，途徑無(wú)非兩條：投入更多時(shí)間，以及更高效的學(xué)習(xí)。

·          ·時(shí)間管理——投入更多的時(shí)間

投入更多的時(shí)間，就涉及到時(shí)間管理的概念。再次，我向大家推薦一本書——《高效能人士的七種習(xí)慣》，這本書中將事情按照兩個(gè)維度——是否重要以及是否緊急進(jìn)行分類。應(yīng)該將重要而不緊急的事情優(yōu)先于緊急而不重要的事情，并且盡量營(yíng)造大塊的時(shí)間來(lái)完成重要的事情。此外，在時(shí)間管理上有兩點(diǎn)提醒大家：

第一，充分利用零散時(shí)間（譬如課間）。這段時(shí)間可以學(xué)習(xí)記憶性的東西（比如背單詞、課文等）；并且強(qiáng)調(diào)時(shí)間利用的目的性（比如規(guī)定課間10分鐘記憶50個(gè)單詞）。

第二，充分利用暗時(shí)間。暗時(shí)間是指走路、洗臉洗手、吃飯、睡覺、出游等看似與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的時(shí)間；其實(shí)這段時(shí)間是思考的時(shí)間。我們平時(shí)看書并記住書中的內(nèi)容只涉及記憶過程，并沒有涉及推理，但是只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，看到別人看不到的東西。建議大家可以充分利用這段看起來(lái)沒有價(jià)值的時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)讀的東西，讓你的認(rèn)識(shí)能夠脫離照本宣科的層面。這段時(shí)間看起來(lái)微不足道，但日積月累將會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。

·          ·學(xué)習(xí)&思考方式——更高效的學(xué)習(xí)

關(guān)于如何更高效的學(xué)習(xí)，是需要在學(xué)習(xí)過程中不斷摸索的，在此我想站在更高的層面上和大家分享一些我的心得體會(huì)。

能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要習(xí)慣。我們常說專注的人比不專注的人時(shí)間利用效率高，這是因?yàn)?/SPAN>不斷切換任務(wù)會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。大腦開始一件任務(wù)的時(shí)候必須要有一定時(shí)間來(lái)“熱身”，這個(gè)時(shí)間因人而異，并且可以通過練習(xí)來(lái)改變。迅速進(jìn)入狀態(tài)的能力是可以鍛煉的，根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，至少可以縮短到3~5分鐘。但要想完全進(jìn)入狀態(tài)，卻是很難在這么短的時(shí)間實(shí)現(xiàn)的。所謂完全進(jìn)入狀態(tài)，舉個(gè)例子：你看了3個(gè)小時(shí)的書，往往滿腦子都是相關(guān)的東西，所以這些知識(shí)都處在活躍狀態(tài)，換言之你大腦中所有相關(guān)的記憶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)都被激活了。要達(dá)到這樣一種忘記時(shí)間流逝的“沉浸”狀態(tài)，不是三兩分鐘的事情。而一旦這種狀態(tài)被破壞，效率無(wú)形間大打折扣。所以我的學(xué)習(xí)習(xí)慣是傾向于創(chuàng)造大塊的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)重要的東西，因?yàn)檫@樣有利于沉浸進(jìn)去，使得新知識(shí)可以和大腦中相關(guān)的各種既有的知識(shí)充分融合，對(duì)于深刻的記憶非常有幫助。

在學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，要問自己三個(gè)重要問題：1）它的本質(zhì)是什么 2）它的第一原則是什么 3）它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的。在學(xué)習(xí)和思考的過程中常問自己以下幾個(gè)問題：1）問題到底是什么？2）到現(xiàn)在為止，我有了什么收獲呢？3）設(shè)想自己正在將東西講給別人聽（有聲思考，能否講出來(lái)是判斷是否真正理解的最佳辦法），設(shè)想講給一個(gè)不懂的人聽（迫使自己去挖掘只是背后最本質(zhì)、往往也是最簡(jiǎn)單的解釋）。所以與老師、同學(xué)討論是很好的學(xué)習(xí)途徑，不要浪費(fèi)這個(gè)機(jī)會(huì)檢驗(yàn)自己是否真正理解、梳理自己的思路、并在交流中有新的發(fā)現(xiàn)。

補(bǔ)充一點(diǎn)，思考的一個(gè)額外好處是避免焦慮，因?yàn)榇藭r(shí)大腦的工作重心從情緒模塊轉(zhuǎn)向了推理模塊，焦慮感自然消除。所以，下次你在為前途擔(dān)憂、為考試成績(jī)郁悶、為各種煩惱困擾時(shí)，開始學(xué)習(xí)吧！

最后，我想與各位學(xué)弟學(xué)妹們分享的是：我們正在學(xué)習(xí)的絕不僅僅是知識(shí)，更是一種能力，更要在學(xué)習(xí)的過程中不斷錘煉自己的性格。而提升學(xué)習(xí)能力的唯一途徑就是持續(xù)學(xué)習(xí)和思考新知識(shí)。我認(rèn)為通過學(xué)習(xí)可以錘煉的性格有專注、持之以恒、自省、好奇心、自信和謙卑，這些都是你想成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者必不可少的品質(zhì)。所以，熱愛學(xué)習(xí)吧，它絕對(duì)能帶給你更精彩的人生！

    希望學(xué)弟學(xué)妹們能在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到快樂，有所收獲，并與同學(xué)及老師分享你的經(jīng)驗(yàn)（Believe me，這樣絕對(duì)能讓你的快樂與收獲加倍）。

真心地祝愿大家實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！

李明威

2010-04-03