時(shí)間短任務(wù)重--高三寒假自我測(cè)試提高全攻略 2008-01-31 17:46:08中國(guó)高中生網(wǎng)(http://www.gzs.cn) |
終于盼來了寒假!對(duì)于已經(jīng)緊張繁忙了半年的高三同學(xué)來說,這次中場(chǎng)休息是大家進(jìn)行自我總結(jié)和調(diào)整的好時(shí)機(jī)。如何才能安排好這個(gè)特殊的假期,讓“時(shí)間不長(zhǎng),任務(wù)不少”的寒假變得更有用呢? 自我測(cè)試 1.災(zāi)難即將來臨,所有人都在收拾行李準(zhǔn)備逃生,你會(huì): A.吃、穿、用都帶齊,直到行李滿滿的、沉沉的 B.除了錢,什么都沒拿 C.適當(dāng)帶些必需品和錢,輕裝上路 解釋:在這里“行李”指代學(xué)習(xí)。 結(jié)果分析 選擇A:刻苦型。你一直以來就是一個(gè)非??炭嗟膶W(xué)生,從來不會(huì)浪費(fèi)任何能學(xué)習(xí)的時(shí)間,你認(rèn)為寒假是用來學(xué)習(xí)的,所以早就把它排得滿滿當(dāng)當(dāng),抽不出玩耍的時(shí)間。小心哦,最后的沖刺還沒開始,不趁著假期給自己適當(dāng)?shù)姆潘?,?chǔ)備精力和體力,恐怕還沒到終點(diǎn)就會(huì)累趴下了。 選擇B:玩樂型。你平時(shí)就是一個(gè)比較貪玩的學(xué)生,你覺得都忙了一學(xué)期了,好不容易盼來的寒假肯定要好好休息,徹底放松一下。別忘了龜兔賽跑的故事,如果一味放松,其他同學(xué)就后來居上了。 高三寒假測(cè)試:遇到壓力你會(huì)怎么做 2.劇烈運(yùn)動(dòng)后,你在冷飲店點(diǎn)了一杯可樂,然后會(huì): A.覺得喝完了就不好意思繼續(xù)呆在店里 B.不急不慢地享受可樂的暢快,解渴的同時(shí)充分休息 C.豪爽地咕嚕咕嚕灌完就走 【結(jié)果分析】 選擇C:沖動(dòng)型。你或許以為直率是一種美德,但卻忽略了別人的感受;你或許“今朝有酒今朝醉”,但卻可能因“貪杯”誤了大事。盡管你看來很快樂,卻總是麻煩百出,平添許多不必要的心事。你打算假期前段時(shí)間快快完成老師布置的作業(yè),后面的時(shí)間盡情享樂。建議你做事的時(shí)候“慢半拍”,完成作業(yè)不是你假期的唯一任務(wù),假期既是你調(diào)整的機(jī)會(huì),也是你厚積薄發(fā)的時(shí)機(jī)。 高三寒假如何查漏補(bǔ)缺 療傷篇 “療傷”還有個(gè)含義,即對(duì)于此前效果不好的學(xué)習(xí)方法要善于改進(jìn)?!肮び破涫?,必先利其器”,學(xué)習(xí)方法,就是我們的“器”。每個(gè)人都有自己的一套學(xué)習(xí)方法,聰明的、死板的,投機(jī)取巧的、扎實(shí)穩(wěn)打的,有效率的、沒效率的……同學(xué)們要學(xué)會(huì)自我總結(jié),例如:什么時(shí)段記憶力最好?什么時(shí)段最適合做題?什么時(shí)段更適合靜靜地思考?…… 除此以外,還要善于借鑒?!皼]有最好,只有更好”。對(duì)于別人的好方法,不妨多一點(diǎn)“拿來主義”的學(xué)習(xí)態(tài)度。在自己身上嘗試一下,好則用之,不好則修正之,實(shí)在不適合自己的,不用也罷。其實(shí)學(xué)習(xí)方法本身并沒有太大的優(yōu)劣之分,關(guān)鍵在于是否適合自己,只有適合自己并堅(jiān)持到底才會(huì)有效。寒假里自由支配的時(shí)間比較多,同學(xué)們不妨多嘗試一下各種學(xué)習(xí)方法,爭(zhēng)取找到一把最適合自己的利劍,那么后面的很多問題也就迎刃而解。 高三寒假如何強(qiáng)壯筋骨 養(yǎng)身篇 “療傷”之后就要“養(yǎng)身”,強(qiáng)壯筋骨了。 高三寒假的學(xué)習(xí)與生活是要講究策略的。由于每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣不同,在時(shí)間安排上也會(huì)有所不同,同學(xué)們要學(xué)會(huì)選擇適合自己的方式: 1. 制定合理的計(jì)劃 對(duì)于每一天的“必做之事”和“想做之事”,可以在前一天晚上計(jì)劃好;對(duì)于每一周“必做之事”和“想做之事”,需要在前一周結(jié)束時(shí)就計(jì)劃好;而對(duì)于寒假的整體期望,同學(xué)們則需要在寒假一開始時(shí)就有一個(gè)整體、全面的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃,不僅是時(shí)間安排的計(jì)劃,也是任務(wù)安排的計(jì)劃,即每個(gè)階段自己想要達(dá)到的目標(biāo)。 2.要重視學(xué)習(xí)的高效時(shí)段 3.遵守定時(shí)原則 根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理,在固定的時(shí)間內(nèi),在一定的環(huán)境條件下,如果一直看同一科目的書籍,那么,每當(dāng)打開書本,大腦有關(guān)部位就會(huì)不由自主地興奮起來,從而取得更好的學(xué)習(xí)效果。因此在寒假中,同學(xué)們應(yīng)每天安排好相對(duì)固定的時(shí)間來復(fù)習(xí),這樣大腦才能保持活躍的狀態(tài),復(fù)習(xí)也會(huì)達(dá)到最佳效果。 4.選擇單位時(shí)間的長(zhǎng)度 (1)連續(xù)學(xué)習(xí)50—60分鐘后,應(yīng)該給自己安排5—10分鐘的休息時(shí)間,讓大腦得到充分的調(diào)整,例如站起來四處走走,做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),呼吸點(diǎn)新鮮空氣等。 (2)針對(duì)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容合理安排時(shí)間。對(duì)于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物來說,往往需要一個(gè)完整的思路,而對(duì)于語(yǔ)文、英語(yǔ)、政治、歷史等需要加強(qiáng)記憶的學(xué)科,則可以相對(duì)利用分散時(shí)間進(jìn)行,這樣才能最大限度地提高學(xué)習(xí)效率。 (3)建立科學(xué)的生物鐘。在放假時(shí),同學(xué)們千萬(wàn)不要一味地睡懶覺或者開夜車,應(yīng)盡量和平時(shí)上課的學(xué)習(xí)時(shí)間保持一致,不然很可能會(huì)造成開學(xué)時(shí)“盹不醒”的局面,影響高三下期的第二、第三輪復(fù)習(xí)。 5. 學(xué)而不思則罔 每過一段時(shí)間,同學(xué)們都要進(jìn)行總結(jié)。例如,看看這個(gè)階段是否達(dá)到了既定的目標(biāo);如果達(dá)到了,是因?yàn)椴捎昧诵碌姆椒▎幔咳绻麤]達(dá)到,是因?yàn)樽约贺澩娴R了嗎?然后,思考下一階段怎么才能做得更好。這樣,通過對(duì)計(jì)劃的反思和總結(jié),同學(xué)們的學(xué)習(xí)技能才能不斷提高。 當(dāng)然,寒假里難免走親訪友,這可能對(duì)同學(xué)們的寒假?gòu)?fù)習(xí)造成影響。因此,春節(jié)前后那幾天最好就不要制定“必做之事”,讓自己開開心心地玩,只要玩過之后能夠收心就行。要是有同學(xué)實(shí)在覺得內(nèi)心不安的話,可以將一些知識(shí)點(diǎn)寫在小紙條上,沒事的時(shí)候拿出來看看,見縫插針地學(xué)習(xí)。 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這就是同學(xué)們?cè)诟呷倮镒钪匾娜蝿?wù)。 高三寒假父母如何做好后勤 后勤篇 爸爸媽媽是所有高三同學(xué)的堅(jiān)強(qiáng)后盾。高考前,父母過分嚴(yán)厲或過分親切都會(huì)增加同學(xué)們的壓力。因此,爸爸媽媽們應(yīng)以一顆平常心對(duì)待寒假、對(duì)待高考。 總之,高考也好,比賽也好,要想取得最后的勝利,就必須趁寒假養(yǎng)好身體,磨礪兵器,上下一心,迎接挑戰(zhàn)。 衷心地預(yù)祝同學(xué)們都能度過一個(gè)愉快而有意義的寒假! 來源:課堂內(nèi)外-高考金刊 |
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